郑州女性月经推迟平时要注意什么?

郑州女性月经推迟平时要注意什么?郑州医大妇科医院介绍说:现在有很多的女性会在月经期间出现这样或是那样的问题，有的女性就会出郑州月经推迟的情况，月经推迟不能忽视，要从生活中一些小的细节入手，那么女性月经推迟平时要注意什么?下面就是郑州医大妇科医院客服的介绍：

女性月经推迟治疗 平时注意事项：

1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定 、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经推迟时间久了就是月经不调的表现，所以要注意，如果是患有 月经不调就要及时治疗，月经不调很严重的一种妇科病，所以治疗的时候一定要选择一家专业的妇科医院